Kahvenin uyarıcı etkisi herkese göre değişiyor. Kimileri yatmadan önce kahve içip kesintisiz uyuyabiliyorken, diğerleri

Uyku puanları, magnezyum, beyaz gürültü makineleri... Bir zamanlar en doğal eylemlerden biri olan uyumak, akıllı cihazl

Vücudunuzu doğru zamanda kendiliğinden uyanacak şekilde eğitmek, sabah uyuşukluğunu azaltmaktan ruh halini iyileştirmey

TFF'nin Riva tesislerine gidenler ortamın beş yıldızlı oteli andırdığını, misafirlere ikram edilen yemeklerin lezzetini

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte geceler pek çok kişi için kabusa dönüşmeye başladı. Yatakta saatlerce dönüp durmak, s

Sıcak yaz günleri kapıya dayanırken uykusuz geçen terli geceler de kabusumuz olmaya başladı. Klima faturası ile ser

Yastığa başınızı koyduğunuzda kollar yanlarda, bacaklar gergin, sanki her an bir emre uyanacakmışsınız gibi kaskatı

HABERLER SAĞLIK Sakın geçirmeyin: Erken ölüm riskini çoğaltıyor! 9'u aşanlar dikkat... Yapılan bilimsel araş

Uyku, iki ila dört saat arasında doğal olarak daha derin aşamalardan daha hafif aşamalara geçer. Kurt saati sırasın

Servetinin 1 milyar TL'yi aştığı öne sürülen ünlü oyuncu Burak Özçivit'in Eyüpsultan'da 30 daireyi tek seferde 150 mily

Barcelona, yoğun maç ve antrenman temposunun futbolcular üzerindeki etkisini azaltmak için dikkat çeken bir adım attı.

Uzun yıllardır tartışılan ideal uyku saatine uzmanlar son noktayı koydu. Yapılan son araştırmalar hem yetersiz hem de a

Bir uyku laboratuvarında geçirilen tek geceden yola çıkan yapay zeka, parkinson ve demanstan kalp krizi ve meme kanseri

Gece tuvalete kalkmak, sanılanın aksine nadir bir durum değil. Araştırmalara göre 30 yaş üzerindeki yetişkinlerin yakl

Soğuk havalarda birçok kişi geceleri üşümemek için çorapla uyumayı tercih ediyor ama uzmanlara göre bu alışkanlık sanıl

Harvard Üniversitesi'nden evrimsel biyoloji profesörü Daniel Lieberman, 8 saat uyku kuralını "sanayi devriminin yarattı

Saatlerin geri alınması, birçok kişide geçici yorgunluğa yol açmış olabilir. Ancak uyku uzmanı Dr. Deborah Lee, uykusuz

Önemli halk sağlığı sorunlarından biri olan Uyku Apne Sendromu, her 4 yetişkinden birinde görülüyor. Uyku Uzmanı Prof. D

ABD merkezli yatak firması Casper, sıra dışı bir iş ilanıyla gündeme geldi. Şirket, ürünlerini test edecek “uyku uzmanl